养生保健：这些坏习惯会让你衰老10岁

　　养生保健：这些坏习惯会让你衰老10岁。养生医生表示，生活中很多不良习惯除了会引发疾病以外，还会加大人体衰老，对身体带来很大影响。为了让大家了解这点，下面请医生给我们讲讲，哪些坏习惯会加速衰老，希望大家了解后可以改掉不良习惯，保持身体年轻健康。牛皮癣医院

　　养生保健：这些坏习惯会让你衰老10岁。医生表示，饮食不当是影响身体健康的直接因素，人体缺乏蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质会影响身体虚弱，加快衰老，所以日常存在挑食或其他不良饮食习惯的群众一定要改掉，保持营养均衡，健康合理的饮食。牛皮癣的危害

　　其次不注重皮肤保养、不涂防晒霜会加速皮肤老化。医生表示，人体在进行到一定年龄，皮肤会慢慢老化，如果不及时给皮肤补充营养，加强皮肤护理的话，会加速皮肤老化，进而加快身体衰老。尤其是夏季不涂防晒霜就出门的群众，强烈的紫外线会晒伤皮肤，导致皮肤营养丢失，引起色斑、皮肤老化等多种症状。

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　　另外长时间玩电脑、玩手机等电子产品也会加大身体衰老。医生表示，这些电子产品含有非常大的辐射，长期照射不仅会损害皮肤，对身体内部器官也带来安全隐患，而且长时间盯着手机和电脑屏幕有损眼睛，容易引发近视、远视等眼部疾病。

　　温馨提示：有以上内容可知，这些不良习惯不仅会加大 身体衰老，还有损身体健康，所以大家日常一定要改掉生活中的不良习惯。另外如果对本期内容还有疑问可以在线咨询医生，会及时为您解答。