又快到一年高考时，网传考前吃素提高智商?

　　又快到一年高考时，网传考前吃素提高智商?

　　又快到一年高考时，网传考前吃素提高智商?高考的日子正在一天天的逼近，比众多高三党们还要紧张的就是各位的家长朋友了。为了使孩子能够考出靠成绩，各位家长可以说是希望把孩子的衣食住行各个方面都照顾的很周到。下面我们就来从食这一方面来聊聊吧。

　　1.临近高考，很多学生会感到压力比较大，午后和晚上的时间，会感觉比较疲惫，头昏脑胀，但又要坚持看书。不少家长看着也是干着急，在网上不断搜寻食疗方，希望以此可以帮助孩子缓解压力，减轻疲倦感。但是很多家长常常容易走进饮食误区。牛皮癣的危害

　　2.其实无论从中医食疗学的角度，还是从西医营养学角度，考前只吃素是不合适的。因为荤菜对于大脑也有好处，比如鱼可以帮助强化脑部功能，输送大量氧气与养分至脑细胞中。考试期间，考生的确需要注意饮食清淡，大鱼大肉是不可取的，饭菜也不要多油，要少放盐，适当的补充一些水果和蔬菜，晚上睡前可以和一些热牛奶。牛皮癣医院

　　3.考生在感觉压力大的时候，可以做做有氧运动或听听轻音乐，对于压力的排解都有一定的缓解作用。有氧运动能促进新陈代谢，有助改善大脑供血供氧，使人的反应速度加快，思维更加敏锐，学习效率提高。