饮食误区，这些蔬果连皮食用容易中毒

　　饮食误区，这些蔬果连皮食用容易中毒。蔬果中富含多种维生素和营养物质，是我们摄取营养的常见食物。不过今天小编要告诉大家的是，蔬果吃法很有讲究，食用方法不对不仅不会摄取营养，还会威胁身体健康，为了让大家了解这点，下面听小编详细介绍。

　　饮食误区，这些蔬果连皮食用容易中毒。土豆是家常菜必备，而需要大家注意的是，日常做菜时一定把土豆片清除干净。土豆皮中含有一种物质叫做“配糖生物碱“，人体食用过多会引起慢性中毒，威胁身体健康，所以食用土豆时一定要清除外皮。牛皮癣医院

　　其次红薯也是大家日常不可连皮食用的食物。红薯皮中碱性物质较多，食用过多会引起胃肠不适，尤其是不新鲜的红薯，外皮中含有“番薯酮”和“番薯酮醇”，进入人体将损害肝脏，并引起中毒，情况严重还会威胁生命，所以大家日常要特别注意。

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　　另外水果类食物大家在食用前一定要清洗干净，很多果皮中含有过多农药残留，如果清洁不佳直接食用这些毒素会积累在体内，长期引起慢性中毒等安全隐患。所以日常大家吃水果时一定要清洗干净，如果担心卫生问题可以削皮食用。牛皮癣的病因

　　温馨提示：生活中很多细节都对人体带来健康隐患，除了饮食安全以外，日常护理上大家也要注意，另外如果对生活养生方面还有问题，可以在线咨询医生，会及时为您解答。