改善毛囊炎症状

1宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

2宜多吃食维生素E 丰厚的食物， 如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、 黑芝麻等。

3宜多吃蔬菜和生果，富含维生素。维生素关于避免肌肤变老，坚持肌肤细腻润泽抗菌起着重要作用。