怎么预防老年斑

　　怎么预防老年斑？生老病死是人生固定的模式，女人都希望自己能够优雅的老去，永远拥有美丽的外形，可并非每个人都能如此。脸上的老年斑就是较好的证明，让人瞬间就多了许多老态，那一般情况下怎么才能有效预防老年斑呢?

　　1、老年人的食品要多样化，要荤素合理搭配，较好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右。

　　2、老年人在夏天要避免长时候晒太阳，防治阳光中的紫外线会加速皮肤的衰老。

　　3、平时经常按摩面部、手背和上肢皮肤，可以改善局部皮肤的血液循环，可预防和推迟老年斑的形成。

　　4、加强营养，平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。如常食洋葱，因为洋葱、茄子、菜花、红薯、芋头、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、酸枣、山楂、木瓜、猕猴桃、苹果等富含硫质和人体必需的维生素A、B、C、D，维生素B1、B2、蛋白质和钙的蔬菜水果，能清除体内的不洁废物，使肌肤洁净光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退老年斑，延迟皮肤老化。

　　按照以上方式来预防可加强自身的保养，若是爱美的你已经有了一些老年斑，不要担心，选择激光祛斑技能就是一个理想的选择，安全有效，轻松快捷，深受好评，不伤害肌肤，微痛苦，不流血，随治随走，不影响大家正常的工作和生活，大家可以放心选择。激光治疗不伤肌肤不需要开刀住院，完成快速治疗只需要十几分钟即可搞定，祛斑高效，有效不反弹，大家可以放心选择。

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