长老年斑应该注意什么

老年斑是种常见的皮肤问题，很多人以为老年斑除了影响美观外没有其他问题，但不知老年斑的影响可大可小，所以长老年斑也要注意一些问题，我们一起来看看长老年斑应该注意什么。

长老年斑应该注意以下几点：

1.避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

2.多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

3.注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

4.慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容

5.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛斑霜，因为副作用很多，可以造成上百种的副作用。

6.防晒，此条非常重要，因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

7.防止各种电离辐射。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

8.保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

老年斑看似很寻常的皮肤问题有时也会引发较为严重的后果，查病网专家提示您对老年斑也要引起足够的重视。