对于酒渣鼻我们应该如何进行预防

对于酒糟鼻这种常见的皮肤病，我们平常也不能掉以轻心，懂得一些预防酒糟鼻的方法，也以便我们在平常生活中做好预防酒糟鼻的准备。特别是面对日益污染的空气，做好酒糟鼻的预防不再是多此一举。一般从以下一些因素我们可以做好酒渣鼻的预防：

1、饮食因素：

酒渣鼻在饮食失调、胃肠功能紊乱、冷热不均的时候，以及过食辛辣刺激、茶、酒、咖啡等刺激性食品，可以使颜面部血管运动神经功能失调，毛细血管长期扩张时会发生。所以从中医病因看酒渣鼻的预防，饮食方面要做到：

①饮食上应避免促使面部皮肤发红的食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物;

②少吃油腻食物，如动物油、肥肉;

③多吃些富含维生素A、维生素B6、维生素B2的食物和新鲜水果、蔬菜，少吃油炸食品、糕点等，以减少皮脂的分泌。

2、毛囊虫感染因素：

因为在许多酒糟鼻患者可在皮损部位找到毛囊蠕形螨，所以在预防方面，这也是主要一点。定时除螨，不要和痤疮、酒渣鼻患者共用一条毛巾。

3、其他原因：

除上述两种原因之外，酒渣鼻的发生还可以受许多因素的影响，如高温、高寒、情绪激动、精神紧张、焦虑不安、妇女闭经、内分泌失调、病灶感染等，均可以作为酒渣鼻的发病因素。

所以，酒渣鼻的预防还要注意在日常生活中避免高温高寒环境，修身养性，从日常饮食进行身体调护，避免内分泌失调和不良情绪，经常锻炼，保持健康的体魄。

如果我们能在生活中从以上几个因素中学会如何预防酒糟鼻，那么也就大大减少患上酒糟鼻的可能了。我们要学会保护好自己，平时要做好一些预防工作，给自己和家人创造一个良好的环境。