怎样做才能预防脚气的发生

　　在平常的生活中，到处都可以听到有人说自己有脚气。这种病足见太普通，太常见。不过，相对来说，脚气的发病率，男性一般高于女性。但不管对女性还是对男性来说，脚气都给患者带来了很大痛苦。其实我们本可以把脚气的伤害拒之门外的，这就是预防。那么，哪些方法可以预防脚气呢?

　　一、做好足部卫生

　　要预防脚气的形成，做好足部卫生是基础。保持良好足部卫生以减低细菌的滋生：每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足，洗完之后擦干，减少汗水和过多的湿气。此外，可以在足部洒上爽身粉，有助于保持双足的干爽;尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸;要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压会加剧流汗。

　　二、选择舒适的鞋子

　　预防脚气，鞋子的选择也很重要。平常要注意穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子;穿着透风的鞋履如拖鞋，以代替紧密的鞋履如靴子，要 避免穿着塑料鞋;要注意经常清洗那些可以冲洗的鞋子，并彻底晒干。还要注意最好不要连续两天穿同一双鞋子，它们需要时间干透。可以将鞋子放置于通风的地方让它完全干透，如将鞋子放置于室外，在阳光下晒干。

　　三、选择合适的袜子

　　日常怎样有效预防脚气呢?还应注意袜子的选择。最好穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，穿着厚而柔软的袜子，可以以帮助吸走汗水。要注意避免穿着尼龙质料的袜子，在穿着密封的鞋子时一定要穿着袜子。

　　四、可用药物预防

　　全身多汗的人可以服少量的阿托品或颠茄合剂。足多汗的人，每晚临睡前用温热水把脚洗干净后，可使用三氯化铝溶液、乌洛托品溶液外涂，也可使用福尔马林溶液外涂。减少足部汗液分泌，保持足部的干燥。

　　尽管脚气有很大的危害，而且还是人们都很讨厌的比较顽固的疾病，不过，患者朋友们也不用太担心，因为脚气并不是不能治愈，只要通过合理的治疗方法，并且平日里多注意卫生，注意穿鞋穿袜的问题，脚气就会离您而去。