夏季穿运动鞋如何预防脚气

　　很多人都喜欢穿运动鞋，走起路来比较方便，不像高跟鞋一样很累，然而穿运动鞋，把脚放在一个密闭的空间之内，非常容易导致脚气，那么夏天穿运动鞋应该如何预防脚气呢?下面我们来具体看看。

　　“湿气”就是“脚湿”，医生叫“脚气”。产生脚气的原因有很多，但刨根问底，会发现，都是脚部的寒湿过重造成的。

　　它是由靠人体分泌的汗液来生存和繁殖的霉菌引起的。人的脚部，尤其是趾间部分，湿气很难散发出来，鞋里面经常是湿漉漉的，这就为霉菌的活动和繁殖创造了有利条件，所以穿运动鞋容易生“脚气”。

　　脚气的症状很典型，患者的指间苍白、潮红、糜烂，掌、足面部有丘疹、水疱分布;脚气具有家庭聚集性和传染性，在游泳池、浴池等公共场所或在家庭中接触患者用过的物品可造成传播。

　　了解了脚气的早期症状，那么，穿运动鞋怎样才能防止生“脚气”呢?办法很简单，就是要经常保持鞋内清洁干燥，做到常刷洗(不要用肥皂洗橡胶部分)，晚上脱下鞋后，放在通风的地方。

　　最好买些脱水矾(即无水明矾)或无水氯化钙，生石灰也可，用纱布包好，晚上放在鞋内吸潮气，次日早上再把纱布放在密闭容器内，以备再用，这样就可以天天穿干燥的运动鞋了。另外，穿运动鞋还应注意脚部的清洁卫生，不要给霉菌孳生的机会，“脚气”就可以减轻或不复发了。

　　如何预防脚气复发?如果治好了脚气，要么把过去的鞋淘汰了，要么让鞋晒晒太阳消消毒;平时最好穿布鞋，这样透气、宽松又能常洗涤;还应该注意保持足部干燥，选择比较吸汗的棉线袜;每天坚持洗脚，并擦干脚和脚趾缝;有条件的还可以给常沤汗的部位扑点爽身粉，这些措施都可以有效防止脚气复发。

　　另外，还有市面上经常卖的除臭鞋垫大家也不要轻易相信，因为脚气是因为我们体内的寒湿之气所造成的，如果除臭鞋垫使脚气没有了，势必会转换成另外的更为严重的疾病，所以大家一定不能轻信。