生活中脚气如何预防

　　脚气是生活中一种非常常见的疾病，并且是一种容易传染的疾病。所以即使您原来没有脚气史，但是由于和脚气患者共用了一条擦脚毛巾或者其它的某些原因都会导致您也患上脚气，所以脚气的预防就显得格外重要。那么如何预防呢?

　　要时刻保持双脚的洁净干燥，汗脚的患者要勤换鞋袜，可以用纸板夹在两根脚趾中间，用来吸水通气。要注意自己的鞋子是不是能够通气。不要随便使用别人用过的鞋子或者袜子，不要在污水中光着脚裸子行走。去公共澡堂或者游泳池的时候，要注意他们水是不是经过消毒之后才开始营业的，以免污水互相传染病菌。

　　引起脚气的真菌极易在温湿的环境生存，因此要尽量减少在过湿过热的环境下工作。还有的就是脚趾甲是真菌喜爱的繁殖地，应定期清除指甲垢。尽量避免食用牛肉、鸡肉、海鲜、带鱼、辣椒等。夏季尽可能不穿胶鞋，布鞋或皮凉鞋;患者穿过的鞋袜，最好用开水烫过或在阳光下曝晒。　养成常洗脚的习惯，但洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。

　　最好多补一些营养，例如：维生素B群：可促进细胞再生，防止脚气再生，维生素C：对免疫功能颇重要，改善血液循环及伤口复原，并能帮助维生素B的吸收。 锌：能够抑制真菌及激发免疫系统。这些方法都有助于脚气继续恶化。

　　脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70-80％的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。

　　以上就是关于如何预防脚气的介绍了，小编不管您以前有没有患过脚气的经历，一定要对脚气这种疾病产生足够的重视，千万不要认为只要没有脚气史就能和脚气的患者共用一条毛巾甚至是穿同一双袜子，一定要洁身自好。