从日常生活小细节开始预防脚气

核心提示: 每个人都要养成讲究卫生的好习惯，尤其是脚部要保持干燥，每天至少用温和的肥皂水冲洗双足。一个比较好的做法就是每天回家脱完鞋子就去洗脚，清洗后摸干双脚，尤其是脚趾之间的位置，减少湿气，这样就不是那么容易出现脚气了。

　　大多数成年人都有脚气，尤其是男性，只是每个人的轻重程度不同而已。脚气其实就是患者的脚被真菌感染了，它治疗起来也是非常麻烦的，不仅仅是因为它给人们的生活带来了很多烦恼，而且患者不能在第一时间治疗的话还会出现很多并发症，严重危害人身体健康。其实我们每个人做好生活中的一些细节就可以预防脚气了。

　　可以预防脚气的生活小细节：

　　1、脚部卫生

　　每个人都要养成讲究卫生的好习惯，尤其是脚部要保持干燥，每天至少用温和的肥皂水冲洗双足。一个比较好的做法就是每天回家脱完鞋子就去洗脚，清洗后摸干双脚，尤其是脚趾之间的位置，减少湿气，这样就不是那么容易出现脚气了。

　　2、鞋子一定舒适

　　大家平常穿的鞋子一定要是透气的，材质最好是真皮或者帆布的，这样可以让自己的足部在一个干燥的环境下，这样就不容易有脚气出现了。如果您的鞋子里面有湿气的话，可以在里面晒点爽身粉，这样湿气就可以去除了。还有就是穿一双鞋子的时间不要穿过两天，要经常把鞋子拿出去晒晒，消灭里面的细菌。

　　3、饮食预防

　　如果一个人脚汗很多，再讲究卫生还是会出现脚气，这时候就在饮食上面多吃一点含谷维素、维生素B1的食物了。这样您的脚汗就会变少一点，脚气就不是那么严重了。

　　日常生活中哪些细节可以预防脚气，相信大家阅读完上文后都知道了，那么平时生活中每个人一定要注意这些小细节，积极做好预防，这样就不会出现脚气了，即使有脚气也不会那么严重。此外请大家每天都要洗脚，换洗袜子，保持鞋子的干燥，这样同样是可以预防脚气的。