头发里面长痘痘怎么办

现在年轻人基本上都长过痘痘，本病多见于青年，男多于女，多长于面颊、额部、颏部和鼻颊沟等多脂区，其次是胸部、背部及肩部。头发里长痘痘比较少见，但也是存在的。最大的可能性是头皮毛囊炎，这个是化脓性球菌侵犯毛囊口周围,局限于毛囊上部的炎症,分为化脓性与非化脓性两种,多见于免疫力低下者或糖尿病患者,好发于头部,项部。最开始是红色充实性丘疹,以后迅速发展成丘疹性脓疮,继而干燥,结疤,脱疤后没有什么痕迹。

生活作息方面，保证充足的睡眠，不熬夜。尽量在晚上11点之前睡觉。保持良好的心情，心情的抑郁也可以导致疾病的加重，注意保持大便通畅，养成每日排便的习惯。还有就是保持脸上特别是长痘痘地方皮肤洁净。

饮食保健方面，应该吃清热解毒、杀菌、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤的食物，如：海带绿豆汤、枸杞消炎粥白梨芹菜汁等等，不应吃辛辣食物，油腻食物，腥发之物，补品，高糖食物，如：辣椒、葱、蒜、动物油、植物油、海鳗、海虾、海蟹、带鱼等等。

预防护理方面，少食糖果甜食，避免饮酒，宜多饮水，避免大便秘结，多吃新鲜蔬菜与水果，不吃引起痤疮的药物；减少接触诱发痤疮的因素(例如矿物油)。青春发育期青年情绪较不稳定，敏感，易受刺激，且此时尤其注意容貌,应注意调节心情。

1.不要常常洗脸，常常洗脸，反而会刺激皮脂腺的分泌功能。2.不要用磨砂膏和收敛水,磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况.3.千万别吸烟,香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁.4.千万别抠、挤、挑,会因手上的细菌而造成二次感染.