详解：灰指甲预防四大措施

如果疾病一定要到来，我们也不能先去攻击它，唯一能做的就是做好预防，减低患病的风险，即便是灰指甲也是一样。灰指甲一旦病发，对于患者造成的困扰并不算少，而且随着时间推移，对于患者的心理也会有一定的负面影响。

1、经常修建趾甲，不要让趾甲长过超出趾尖;这也属于灰指甲的预防方法。

2、穿大小适合的鞋子和袜子，特别是不要穿太小的鞋子，以免压迫趾甲，鞋子的材质应该是容易透气的，鞋子、袜子和鞋垫应该每天都换;这些灰指甲的预防是比较重要的。

3、灰指甲的预防还要在公共浴室、游泳馆、足浴馆等公共场所时一定要穿消毒好的拖鞋，最好是自己带去的拖鞋。

4、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，这是重要的灰指甲的预防方法。如灰指甲患者要避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。

正因为灰指甲的危害大，我们才要更加积极地做好相应的预防工作。大家在平时一定要多运动，保持心情开朗，而且要保证自己的睡眠时间和睡眠质量。在此，小编祝你身体健康。