灰指甲的预防和护理

　　灰指甲的预防和护理需要注意什么呢?灰指甲是一种容易传染和复发的甲真菌感染疾病，灰指甲对患者危害极大，在日常生活中除了要注意及早治疗之外，还要同时治疗易交叉感染的手足癣病。并注意饮食和日常护理，防止家人之间的交叉感染。要适当放松脚部，女性避免多穿高跟鞋。在患上灰指甲后，一定要注意切莫盲目治疗，科学有效地治疗才是远离灰指甲的根本途径。

　　灰指甲的预防和护理

　　1、十指(趾)同时发病要警惕病变。引起指甲改变的原因有很多，不能认为指甲有病都是灰指甲。但有一点应掌握，即灰指甲的发病往往从一个指(趾)甲开始，而后逐渐波及其他指(趾)甲。如果十个手指甲或脚趾甲同时发病，则往往是全身性疾病的一种表现，需要迅速彻查身体。

　　2、注意防止家人之间交叉感染。根据统计，国内约有三成的灰指甲患者家属，也有不同程度的足部霉菌感染现象。人们往往忽略灰指甲的严重性，在门诊治疗身体其它部位的霉菌感染时，才会发现手脚患有灰指甲，其中许多的患者的感染源来自于自己的家人。因此要注意做好家庭成员间的防治措施：如保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥;避免环境潮湿阴暗;不和患病家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品;定期对家庭环境及患者用品进行消毒等。

　　3、灰指甲患者的日常注意事项。适当放松脚部，不穿不透气的鞋，女性少穿高跟鞋;尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂;不要涂抹劣质指甲油;保持指(趾)甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺;不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和异常甲;脚底、趾间痒尽量不要用手抓等。

　　4、灰指甲的饮食注意：高蛋白饮食。高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。同时要多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

　　5、预防灰指甲要和手足癣同时治疗。甲癣多由手、足癣直接蔓延而来，因此积极治疗手足癣、体癣及股癣，是预防甲癣(灰指甲)的最佳措施。

　　6、感染灰指甲后不要自己盲目治疗。灰指甲是一种慢性的真菌感染，果没有积极治疗，受害的或许不只是自己一个人，切不可看到自己的手指甲、脚趾甲发生变化后便自行使用老姜、茶叶水、精油或泡醋来治疗，不但浪费金钱与时间，更容易提高更严重并发症发生的机率。有的患者在治疗灰指甲时，选用口服抗真菌药物和外用单品涂抹剂，这些单纯性的药物治疗一般疗程较长，基本要坚持一年才能有效果，且疗效不佳易产生耐药性。而手术拔甲这种方法创面大，出血多，易引起感染。

　　患上灰指甲应当及时治疗，不要因为患有灰指甲不会影响健康就忽视此病，或者随便用药，以防错过最佳治疗灰指甲时机，增加治疗难度，导致病情加重，在日常生活中应当注意上面几点，避免发生传染，同时我们也祝患者早日康复。