生活中抑制狐臭的小窍门

炎炎夏日，有很多些朋友因为自己患有狐臭，而不敢出门，现在给这些有狐臭的患者们，出几招如何应对生活中的狐臭吧：

1、良好的生活习惯 注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发，坚持就会有效果，一点点改善，将会有很大的变化。每天洗脸的时候就清洗一下腋下，会保持一天舒服自在。

2、药物外敷法;将晾干后的艾叶弄碎，细块就可以了。用二两明矾和二两细盐.将这三样东西一起干炒，炒好了，用纱布包好，趁着热气还在的时候，夹在腋下等待十分钟以后，狐臭的味道就消失了，需要注意的是温不要太热会烫伤的。

3、饮食禁忌; 大葱，大蒜，洋葱，辣椒等刺激性食物都是可以加重狐臭的，有狐臭的朋友们一定要控制好饮食，效果是很明显的。狐臭是多方面问题造成的，所有大家每个环节都不可以大意。

4、饮食; 蔬菜可以补充身体所需的营养，同样也可以促进我们身体肠胃的消化，促进排除废物，和多余的水分。平时应该多食用应季蔬菜，搭配要全面。坚持一段时间就会有改变的。每天的饭菜基本是多素菜，少肉，不可以挑食。

5、情绪; 心情的好坏也是会影响狐臭的产生的，应当保持愉悦的心情，这样对身体是很有益处的。同时睡眠也要保证充足，充足的睡眠可以帮助我们身体运转起来。大家每天11点之间入睡，是很健康的时间。

不要因为狐臭而自卑，应当要活出自信。生活是自己的。