腋臭的饮食问题

　　腋臭是一种常见现象，人们对腋臭的态度多是无奈和逃避，然而这并不能解决问题。想要赶走腋臭带来的烦恼，就要清楚腋臭是如何产生的，并积极地进行腋臭治疗。腋臭除了受遗传因素影响外，还与人们的饮食结构有关，下面让我们看看腋臭应该注意哪些饮食问题。

　　忌“有味”食品，味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以狐臭饮食还是少吃为妙。

　　腋臭饮食忌多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样，令我们的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

　　夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。狐臭饮食要多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。

　　上面是腋臭的饮食问题，腋臭者应该提高对饮食问题的重视，坚持清淡饮食、多吃水果，避免辛辣刺激的食物。愿腋臭者都能早日摆脱腋臭困扰，拥有美丽心情。