系统性红斑狼疮日常注意事项

　如今患有系统性红斑狼疮疾病的人数越来越多，使得系统性红斑狼疮逐渐成为了日常生活中常发的疾病之一，而且疾病给患者带来的很多的危害，所以患者都希望能够得到很好的治疗，但是不光治疗，在平时也需要注意一些事项，那么下面就为打击介绍一下系统性红斑狼疮日常注意事项：

　　坚持两个“五项基本原则”

　　即“五要”和“五不要”。“五要”指“要听从医嘱，要充分休息，要精神愉快，要合理饮食，要定期复查”。“五不要”指“不要乱用药，不要过度劳累，不要阳光曝晒，不要道听途说，不要突然停药”。

　　有良好的养病和治病环境

　　凡是病情长期稳定的患者，都有一个良好的养病和治病的环境。对于已婚的病人，有一个体贴的丈夫，有一个温馨的家庭，才是维持病情稳定的根本保证。

　　要休息和适当活动

　　休息对于活动期的狼疮很重要，一次严重的发作往往要休息数月之久才能缓慢恢复正常活动，患者出院后的前几周干家务（尤其是重家务）要有家人的帮助。有工作的患者出院后，头几周也需半休，然后才能正式走上工作岗位。晚上的睡眠时间应保证8~10小时，每天应安排早休和午休或是小睡一会。午睡也是人体生物钟的需要。病情缓解期可适当活动和锻炼，增强体质，防止长期用激素引起的体重增加、骨质疏松和肌肉疾病等，但所进行的活动应以事后不感到疲劳为度。

　　对疾病的态度

　　预后的好坏还取决于对疾病的态度。要遵医嘱；加强自己对本病的认识，树立对生活的信心。有人自得病后悲观失望，有人则满不在乎，有人不愿服用激素，有人偏听偏信，寻找“秘方良药”，错误地认为花钱越多治疗效果越好。

　　应在“战略上藐视疾病，在战术上重视疾病”，保持心情愉快，少生闷气，心胸开阔，不要太在乎你的疾病。避免工作压力过大，情绪忌大起大落和多愁善感。要抽空进行娱乐活动，但不要把自己弄得筋疲力尽。不要轻信新闻媒介上有关红斑狼疮治疗的一般文章或小广告。不要盲目相信江湖医生，一定要到正规医院接受治疗。

　　避免使疾病加重的诱因

　　如感染、妊娠期间或产后、手术、突然停用或快速减激素，或过度劳累，太阳照晒等等。如出现下列情况，要考虑疾病复发，并及时到医院就诊：1.原因不明的发热，即发热不能用感冒，咽部、肺部和泌尿系感染等解释；2.再次出现新的皮疹或伴有指（趾）端或其他部位的血管炎样皮疹；3.再次发生关节肿痛；4.明显脱发，排除激素所致；5.口和鼻的新鲜溃疡；6.出现胸水或心包积液，7.蛋白尿增多；8.白细胞或血小板减少或贫血明显；9.出现神经系统症状，如头痛、呕吐、抽搐；10.抗双链DNA抗体滴度增高；11.血沉增快，为50mm／h以上；12.补体下降，尤其补体C3下降。

　　预防感染

　　长期服用激素和免疫抑制剂的患者免疫功能下降，易合并感染，而使病情复发或加重。

　　平时应注意：1.尽量避免到人多的公共场所；2.稳定期患者可进行预防接种（活动期病人不宜进行），如每年进行一次的流感病毒和肺炎球菌的接种等（但有报道个别患者接种后病情复发）；3.平时要勤于嗽口，嗽口的方法要正确，定期更换牙刷，尤其是不能全家人共用一把牙刷；4.平时要勤洗外阴，可用稀释的呋喃西林或碱性液体冲洗；勤换内裤，内裤经常在阳光下照射消毒；5.避免感冒，不吃不卫生的食物；6.出现各种感染（如呼吸道、肠道、泌尿道感染）时，应及时就医治疗；7.选择治疗药物时，应尽量少用对肾有损害的药物，因狼疮最常累及肾脏。

　　避免化妆

　　面部有明显红斑的病人，可短期局部涂抹含有激素的氢化考的松冷霜，但不能用化妆品涂抹，因某些化妆品含有化学试剂，尤其是带芳香胺的化学物质，会使皮疹加重，或透发狼疮。也不要染发、纹眉或硅胶隆胸，虽然不能肯定地说，染发或纹眉能肯定地诱发狼疮，但至少有相当一部分病人在得病前不长的时间内有过染发、纹眉或隆胸。

　　避免阳光照射

　　阳光照射会加重皮肤及内脏损害。不论有无皮疹，狼疮病人不宜在盛夏的阳光下直晒超过15分钟。有过皮疹和光过敏者更应避免在强烈阳光下长期照射（如海滩浴场游泳或日光浴等），更不能在紫外线直接照射下工作。在夏日户外作业时应戴草帽，打伞，穿长袖衣服和使用防晒霜。

　　日常饮食

　　病情较轻的狼疮病人的饮食一般无特殊要求，只要无食物过敏，通常无需禁忌。但要注意以下几点：

　　1.尽可能避免可诱发狼疮的食物：如含补骨脂素的芹菜和无花果，含联胺基团的蘑菇和烟熏食物，含L-刀豆素的苜蓿类种子和豆荚等。这些食物有加强光过敏的作用。另外，磺胺类和四环素类药也有此类作用，应尽量避免。

　　2.根据脏器的受累严重程度注意饮食：

　　如疾病已处在晚期，有肾功能衰竭者，应控制蛋白质的摄入，减少尿素氮和肌酐的产生；如血钾升高者不能进食含钾高的食物。浮肿明显且尿量少的患者在控制饮食的基础上，可用干西瓜皮40克与鲜茅根60克一起煎汤，分3次吃，对消除水肿和小便通畅有益。

　　有胃肠道受累的病人多有腹胀腹痛，这时需控制能使肠道气体产生增多的巧克力或牛奶。

　　有血液系统受累如血小板减少性紫癜患者可在做菜时放一些芝麻油（香油），有促进凝血作用，黑芝麻还对胆固醇升高和高血压有益。

　　.根据有无并发症来注意饮食：如并发结核感染而服用异烟肼（雷米封）的患者，应控制吃鱼，因鱼肉中含有较多的组氨酸，组氨酸可转化为易使人产生过敏反应的组织胺，迅速清除组织胺依赖于单胺氧化酶的氧化，而异烟肼是一种单胺氧化酶的抑制剂，单胺氧化酶和合成受抑后，机体的组织胺堆积而产生过敏反应。这种情况只有在停药后2周后才逐渐消失。

　　以上就是对于系统性红斑狼疮日常注意事项的介绍，想必大家应该有了充分的了解，因此大家一定要在平时生活中多加注意，一旦发现自己患有早期症状时，一定要及时去往医院进行治疗。