几种大家要学的红斑狼疮的预防方法

大家知道如果今天要下雨的时候，肯定早上出门都会带上防雨工具吧，其实这就是我们提前做好的预防，带好东西了才不会被淋成落汤鸡，同样的，其实我们如果做好了预防工作，相信很多事情都可以避免了，下面就给大家介绍一下几种大家要学的红斑狼疮的预防方法。

常见的预防红斑狼疮疾病的方法有以下四种：

第一种、注意劳逸结合，适当锻炼，节制性生活。红斑狼疮患者在病情处于活动期时，应卧床休息，病情稳定后适当参加一些社会活动，从事一些力所能及的工作，但不宜过劳，适当锻炼身体，注意节制性生活，病情活动期应严格避孕，病情稳定一年以上才可考虑妊娠。

第二种、注意避免皮肤直接暴露在太阳光下。红斑狼疮患者对紫外线特殊敏感(光过敏)，故外出时要特别注意。另外，某些食物如香菇，芹菜，草头(南苜宿，紫云英)，某些药物如补骨脂，独活，紫草，白疾藜，白芷等能引起光敏感，应尽量不用。

第三种、注意补充优质蛋白和多种维生素，少吃含高脂肪，高胆固醇的食物。狼疮性肾炎病人长期有蛋白从尿中丢失，故应及时补充。较优质的蛋白质来源有牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼等。维生素，特别是B族维生素，维生素C对防治红斑狼疮的某些症状大有裨益，应多加补充。

第四种、注意不吃羊肉，狗肉，马肉，鹿肉，驴肉，这类肉食品性温热食，用后不仅会加重红斑狼疮病人的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加重，造成不良后果。

几种大家要学的红斑狼疮的预防方法的介绍就为大家讲述到这里,不知道大家都有所收获了吗，希望对大家有帮助，需要提醒的是，发现此病一定要及时检查和治疗，根据个人情况，选择适合自己的治疗方法，这样才能早日摆脱红斑狼疮疾病对大家带来的伤害。