怎样做好红斑狼疮的预防工作

　　如果想要避免一种疾病对机体健康带来的不良影响及疾病累害，则需要人们在日常的生活当中注意去做好该疾病的科学性预防。红斑狼疮目前在人们的身体皮肤上形成的概率是很高的，所以，做好红斑狼疮的预防工作是远离疾病伤及机体的最好方法。那么，该怎样做好红斑狼疮的科学预防呢?

　　一、注意避免皮肤直接暴露在太阳光下。红斑狼疮患者对紫外线特殊敏感(光过敏)，故外出时要特别注意。另外，某些食物如香菇，芹菜，草头(南苜宿，紫云英)，某些药物如补骨脂，独活，紫草，白疾藜，白芷等能引起光敏感，应尽量不用。

　　二、注意劳逸结合，适当锻炼，节制性生活。红斑狼疮患者在病情处于活动期时，应卧床休息，病情稳定后适当参加一些社会活动，从事一些力所能及的工作，但不宜过劳，适当锻炼身体，注意节制性生活，病情活动期应严格避孕，病情稳定一年以上才可考虑妊娠。

　　三、注意补充优质蛋白和多种维生素，少吃含高脂肪，高胆固醇的食物。狼疮性肾炎病人长期有蛋白从尿中丢失，故应及时补充。较优质的蛋白质来源有牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼等。维生素，特别是B族维生素，维生素C对防治红斑狼疮的某些症状大有裨益，应多加补充。

　　四、注意不吃羊肉，狗肉，马肉，鹿肉，驴肉，这类肉食品性温热食，用后不仅会加重红斑狼疮病人的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加重，造成不良后果。

　　以上是皮肤病专家针对红斑狼疮的预防进行的相关介绍。需要大家注意的是，红斑狼疮是种危害性很大的慢性皮肤病，这种疾病如果长期形成而得不到及时科学医治的话，便会成为严重伤及机体健康的一大病害，所以积极的做好红斑狼疮的预防措施是避免疾病伤及机体的最好方法。