系统性红斑狼疮如何保持心理健康

　　不管大病小病，只要生病我们都应该去正规医院治疗。相对于盘状红斑狼疮只是影响面部形象，系统性红斑狼疮因为会引起身体其他器官的病变，甚至会危及生命。所以不仅会给红斑狼疮患者带来身体上的痛苦，还会给患者朋友们带来心理上的病变恐惧，甚至会造成扭曲的心理。那么红斑狼疮患者如何保持心理健康呢?下面就给大家简单的讲解一下。

　　(1)端正认识、客服恐惧。随着风湿病学的发展，医师对疾病认识不断加深、早诊断早治疗、治疗越来越成熟，治疗效果越来越好，绝大部分病友可恢复正常生活、工作、结婚生子。狼疮不是不治之症，也不能算是“大病”，总体而言只算“中等的病”。部分媒体的信息良莠不齐、有些较为陈旧、片面，病友不具备信息鉴别能力，容易将自己和最坏的情况“对号入座”，结果“吓得半死”，丧失信心，惶惶不可终日，这种消极情绪会感染家庭气氛，带来更多的压力和烦恼。

　　(2)不要过度硬套“日常注意事项”。现在各种“狼疮日常生活注意事项”广为流传，起到了健康教育的作用。但是事物具有两面性，部分病友过度、机械遵从“注意事项”，降低了生活质量、影响亲友关系。例如，有的病友记住很多“不能吃”的食物，种类繁多，甚至基本覆盖常见食材，导致饮食需要“另起炉灶”;有的人过分惧怕阳光，终日不肯出门、家庭社交活动减少……影响了家庭和谐。事实上，吃饭稍加注意，出门注意防晒，一般不会引起疾病复发。

　　(3)美丽心灵，坚定信心。年轻女性病友对狼疮引起的皮疹、服用激素引起的体型改变(如肥胖等)、其他药物引起的脱发等等“不美观”深感忧愁，苦恼不已，甚至自暴自弃。只要坚持正规治疗，病情控制稳定，激素、其他药物就可以逐渐减量，恢复青春美丽的体型……美丽是减出来的(前提是疾病满意控制)。

　　(4)自立自强，信任身边的人。部分病友常担心家人、爱人不够关心自己，以各种方式、各种复杂心态试探身边的人，一旦家人“反应不当”，就容易引起病友的更深忧虑。这种恶性循环严重挫伤亲情。记住人与人之间最重要的是互相信任、互相包容。过度的质疑、怀疑，只会造成裂痕。

　　红斑狼疮患者的心理健康需要家人朋友的共同维护，但是内因总是事物变化发展的根本原因，所以红斑狼疮患者朋友们自己一定要保持积极乐观的心态，坚信自己只要配合医生的治疗就一定会康复。