宝宝长了痱子怎样预防

痱子是宝宝较常见的皮肤问题，所以很多妈妈都会遇到。当遭遇到高温和高湿度天气时，皮肤就会分泌过多的汗液，如果汗液排泄不畅，就会刺激皮肤长痱子。加之宝宝非常容易出汗，体内新陈代谢旺盛，汗多又没有及时擦干，造成汗毛孔堵塞，即能诱发痱子。因此，要想让宝宝不受痱子困扰，关键在于护理。那么，宝宝长了痱子怎样预防呢？

1、勤洗澡

及时擦汗，如果孩子活动出汗，要立即用柔软纸巾或毛巾擦拭干净，尤其是婴幼儿颈部和胳膊、腿部关节等容易堆积汗液的地方。勤洗澡，洗澡不但能清洁皮肤，还有利于排汗。天气炎热时要保证每日给孩子用温热水洗浴2~3次。较好将芙蓉花叶子、荷叶、苦瓜心和芦荟叶子混合在一起给孩子熬着洗澡，这样防痱的效果更佳。

切忌大汗之后马上用凉毛巾擦或用冷水冲洗，因为突然的冷刺激会使宝宝汗腺孔收缩，汗液不能排出，反而容易产生痱子。不要用热水或凉水，要用温水。不要用刺激性的碱性肥皂。洗澡后要立即擦干。

2、穿着轻薄

宝宝夏季服装要轻薄、柔软、宽大一些，较好是吸水和透气好的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，有利于身体热量的散发。因为天热宝宝爱出汗，如果衣服过于紧身，汗液就来不及排出和蒸发，就会堵塞汗腺孔，痱子也就跟着出现了。有的妈妈喜欢让宝宝光着身子，以为这样更透气、凉快，但这样宝宝的皮肤难免受到不良刺激，一样会生长痱子；

3、饮食清淡

给孩子吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品，饮食中还应补充适量盐分。要让宝宝多喝水，及时补充水分，例如多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑作用。

4、温度控制

湿热的环境特别容易长痱子。因此，有小宝宝的家庭一定要保持室内通风散热，以减少宝宝出汗和利于汗液蒸发；可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热环境，室温较好保持在25℃左右，湿度也别超过60%.但要注意不要让风直吹宝宝。

5、树阴下玩耍

带宝宝做户外活动时，不要在强烈太阳光下玩耍，应避开夏季较炎热的时间段，宜选择气候凉爽的早晚在树阴下玩耍。