告诉你青春痘怎么消除

　　很多朋友从十几岁就开始受青春痘的困扰，一直持续到二十几岁，几年的青春痘，让人们对痘痘恨之入骨，正值青春年少的大好时光，正值吸引异性的青春年华，全让青春痘给毁了，那么青春痘怎么消除呢?市面上虽然有不少祛痘的美容护肤品，但是日常护理更加重要，下面我们就一起看看青春痘怎么消除吧。

　　清洁护理

　　清洁是美白的第一步，对于任何肌肤来说都非常重要，尤其是易出油的肌肤更应该要做，使用适宜的温水搭配清爽型的洗面乳，对面部肌肤清洁，有助于去除老废角质，排除肌肤毒素，污洉，保持皮肤干净，让毛孔更加自由的呼吸，以减少痘痘的滋生。

　　重点防晒

　　大多数问题肌肤的产生都是由于暴晒引起，肌肤裸露在阳光底下，油脂分泌会更旺盛，极易导致痘痘恶化、产生痘疤及色素沉着，想要有效保护肌肤，防晒是首要，每时每刻都准备好防晒工具，以抵御紫外线的侵害，更好的呵护肌肤。

　　镇静防痘

　　对于泛油的肌肤也是极易长痘痘，面对满脸的油光，可以使用冰镇护肤的方法去油，就是在洗脸完之后，将冰冻过的化妆水敷在脸上，尤其是在泛油的部位，敷上5-10分钟，这样可以缓解出油量，有效控油，镇静肌肤，减少痘痘的形成。

　　少吃上火食物

　　炎炎夏日，饮食也需注意，为了防止肌肤问题的产生，要少吃油腻、辛辣刺激、易上火的食物或者饮品，多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通畅，每天要多喝水，保持肌肤水分平衡，有助于减少痘痘，这对皮肤的健康也是大有益处。

　　夜间养护

　　睡前是肌肤吸收养分的最好时机，护肤效果也是最佳的，适当的敷面膜搭配正确的按摩手法，有助于促进肌肤血液的循环，帮助肌肤细胞的新生，均匀肤色，每天晚上坚持做5-10分钟的按摩，可以减少肌肤问题的产生，美白肌肤哦。

　　调节生活状态

　　经常熬夜或者生活压力过大对肌肤具有很大的影响，处理不好就会导致皮肤抵抗力下降，极易出现多种的肌肤问题，比如痤疮，粉刺，痘痘等，合理的作息，健康的饮食，还有轻松愉快的心情，这些对于改善肌肤状况有很大帮助哦。

　　青春痘怎么消除呢?通过以上的介绍，要想摆脱青春痘的困扰，我们应当从日常护理上做起，养成良好的生活饮食习惯，做好日常清洁是基础，现在你知道青春痘怎么消除了吗?

　　相关推荐：怎么不长青春痘的秘诀