怎么样祛痘的小偏方

　　痘痘的成因与内分泌有着密切的关系，而内分泌与饮食是分不开的，所以要想快速祛痘食疗更重要。怎么样祛痘才能马上看见效果呢?下面就来看看祛痘的食疗偏方有哪些吧。

　　一 美百除痘粥

　　功效：解热毒、消水肿、除暗疮、降血脂、美容肌肤。怎么样祛痘?祛痘需清火，这款粥品就是清热解毒的。

　　材料：薏仁、绿豆、米各75g、陈皮一小块，(甜食加冰糖，咸食加高汤)

　　做法：

　　1、薏仁、绿豆洗净后，泡水3小时或一个晚上。

　　2、把适量的水煮滚，加入所有材料同煮成粥。

　　二 美颜除斑粥

　　功效：补血、理气、去淤、美化面色、去斑、除黑眼圈。

　　材料：当归10g、川芪3g、红花2g、黄芪5g、米1小杯、鸡汤1罐(素食者可用素高汤)

　　做法：

　　1、当归、川芪、红花、黄芪洗净后，放入5碗水用小火煎煮45分钟，留药汁备用。

　　2、将米及高汤再加入适当清水熬煮成粥，最后再加入药汁煮5分钟即可食用。

　　三 减肥除痘汤

　　适用对象：满脸痘痘，背长浓疮的肥胖族。怎么样祛痘?脂肪都也是造成油脂分泌过剩的原因之一，所以这款去油汤是比较适合的。

　　功效：去湿清热、去痰火、改善面胞及身体肥胖

　　材料：昆布5g、海藻5g、绿豆5g、生地5g、瘦猪肉20g

　　做法：

　　1、瘦猪肉洗净切片，飞水。

　　2、水煮滚，加入所有材料，大火煮10分钟，转文火煮2小时，加入盐或少许鸡精即可。

　　四 花花战痘粥

　　功效：清热解毒、疏肝理气、改善暗疮

　　材料：金银花10g、玫瑰花10g红糖一汤勺、米半杯

　　做法：

　　1、金银花、玫瑰花洗净加入3碗水，用中火煮成剩下1碗水后，去渣留水备用。

　　2、白米加入适量清水熬煮成粥。

　　3、粥成后加入金银花、玫瑰花的煎汁以及红糖再煮3分钟既可食用。

　　了解了怎么样祛痘以后的饮食结构就变得健康了，痘痘的产生与饮食有着密切的关系，很多人为了避免长痘痘都忌辣口也是非常有道理的，毕竟刺激性的食物不利于肌肤的健康。相关推荐：简单祛痘的方法有哪些