痤疮防治知识指导

痤疮防治知识指导,痤疮是一种常见的皮肤疾病,其发病多见于青少年人群中,痤疮在发病时往往会出现在脸上,直接影响美观,那么如果要想远离痤疮,应该养成以下良好的习惯。

一、每天的洗脸次数不宜过多,皮肤不要过度清洁,洗脸是美信阳去哪家治疗白癜风专科医院好丽肌肤的第一步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意。

二、注意毛孔的疏通,当面部出现粉刺时,打一盆热水,把经洗面奶或细砂磨砂膏净信阳去哪家治疗白癜风医院好面后的脸置于升腾的蒸汽中,而后用大毛巾包裹面部3分钟,促使毛孔打开,再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤,即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤,不致留下疤痕。

三、注意化妆品的使用方法,许昌去哪个白癜风治疗医院疗效好避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆;睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。

四、要注意身体营养的平衡,多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,如红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等,可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃水果,多饮开水。

五、要多进行合理适当的运动,运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀,坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。

以上就是关于如何预防痤疮的介绍,希望对您有所帮助。特别提示:压力过大会使皮脂分泌旺盛,也是引发痤疮的原因,所以要保持心情的轻松愉快,才能远离痤疮的困扰。