长痘痘需要戒口吗

脸上肌肤长了青春痘，除了日常的基本护理要做好之外，患者朋友们还要在饮食上要配合好才能最快的消除掉它。那么，长痘痘需要戒口吗？毫无疑问：必须要。这时候的患者一定要戒口，尤其是喜欢吃辛辣刺激性食物的患者一定要注意。下面就是关于一些关于长痘痘要忌口的食物的相关介绍。

长痘痘不能吃的食物：

首先，不能食用油腻的食物，像煎炸之类的油腻东西不要吃，尽量食用些清淡的东西。含油脂较多的食物食用过多，就会使皮脂腺分泌大量的油脂，体内淤积大量的毒素，那些毒素不能有效排除体外，有些就爆发在脸上形成了痘痘。在线咨询关于长痘痘不能吃的食物

其次，一定不能吃刺激性食物。因为导致脸上长痘痘的原因，很可能就是上火和内分泌失调，那么罪魁祸首就是葱、姜、蒜、辣椒这些带有刺激性的食物。另外，像花椒，洋葱，烟，酒这些都属于刺激性的食物。还有，高精食品不能吃。要多吃粗纤维食品。纤维食物可促使肠胃蠕动运动加快，让多余的油脂尽早排出体外。糖，糯米，不能吃。长痘痘有一个很关键的原因就是湿热引起的。按照中医的说法，就得平衡湿热才能有效去痘。

再有，像冰淇淋，巧克力，奶油蛋糕这些甜食也要少吃。当然，也不要食用黑色的食物，尤其是在痘痘快要好的时候更不能吃，以免留痘印。比如黑豆，酱油，醋之类颜色较深的食物。

最后，大补之物不能吃。脸上本来就因为上火才长痘痘的，若是再食用大补之物不但不能消除痘痘，反而加重上火的状态让痘痘越演越烈。如蜂王浆，人参，黄芪，花胶之类的补品。

总而言之，长痘痘期间要想痘痘好的快一定要戒口。如果您还有什么不明白的，可以直接点击我们的在线咨询，我院的专家会给您耐心的，详细的解答，并给您一个满意的答复！