怎样对痤疮进行预防

　　痤疮的出现和内分泌失调有很大的关系，与外界环境也有密切的联系，比如患者个人的生活和饮食习惯，所从事的工作类型及工作压力等。因为痤疮的出现会对患者的心情及工作带来诸多影响，所以怎样对痤疮进行预防就成了大家关注的话题。

　　第一、坚持运动

　　生命在于运动，但由于工作的原因，很多上班族很难做到坚持运动，他们不仅要熬夜甚至是通宵工作，所以不可能坚持运动。这里就教您一个比较好的方法，由于工作原因不能到室外运动，您也可以多做一些室内的大幅度运动，加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，以此预防痤疮的出现。

　　第二、清洁皮肤

　　作为一种皮肤病，痤疮出现的原因与个人皮肤的清洁有很大的关系，那么在皮肤清洁上怎样对痤疮进行预防就引起了大家的关注。再忙再累，大家一般多不会忘记洗脸，哪怕是为了让自己清醒，然后以最佳状态投入到工作中去。如果您的皮肤比较油腻，那么可以使用适合油性皮肤使用的洗面奶清洁脸部皮肤，这对痤疮的预防很有帮助。

　　第三、健康化妆

　　化妆不仅是改变个人的形象，有时也是工作的需要，很多工作都需要相关的工作人员化妆。皮肤油腻的朋友要避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，最好不要化浓妆。睡前还应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，让皮肤得到充分的休息和呼吸，让睡眠真正起到美容的作用。

　　怎样对痤疮进行预防并不是一项多么困难的工作，只要大家的生活习惯够健康，或者是及时改掉不良的生活习惯都有助于疾病的预防和肌肤的养护。