护理痤疮需要注意些什么

　　痤疮就是人们常说的青春痘，差不多每个人都有患青春痘的经历，所以痤疮对大家来说应该都不陌生，正常情况下痤疮在到了一定年纪之后就会自动消退，但是有的会由于护理不当而留下很多疤痕，所以要想痤疮完全康复不留疤，在日常护理的时候就是有很多的事项是需要注意的。

　　1、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸 。

　　2、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手 指腹顺 皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时 用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

　　3、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升 腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75％酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的 皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

　　4、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常 便秘 者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

　　5、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　所以对痤疮患者来说，平时就尽量不要使用化妆品，保持肌肤清洁，经常洗脸保持毛孔疏通，而且不要随便就用手去挤压伤口，否则很容易感染或者留下疤痕，在饮食方面也是要注意的，饮食要以清淡为主，不吃刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。