痤疮的发生原因及预防

　　痤疮有多种发病因素，其致病因素主要是：内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物感染是痤疮发病的主要发病因素。

　　1.内分泌因素：工作和生活节奏的加快，加班熬夜都能导致内分泌失调，从而导致痤疮。

　　2、饮食因素：饮食失调，胃肠功能紊乱，冷热不均，以及过食辛辣刺激、茶、酒、咖啡等刺激性食品，可以使颜面部血管运动神经功能失调，毛细血管长期扩张，导致本病。

　　3、毛囊内微生物感染：许多患者可在皮损部位找到毛囊蠕形螨。 加上黑头粉刺挤压附近的细胞，使它们的抗菌力下降而容易受细菌的感染引起炎症，于是病人发生丘疹，脓疱、硬节、结节及脓肿。

　　痤疮的预防

　　一是要保持愉快的心情和规律的生活。

　　二是要不吸烟，不喝酒，特别是不饮烈性酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂物。

　　三是少化妆或淡妆：化妆品对皮肤的刺激这是不能小看的，因此在选用化妆品时，一定要慎重，应选择适合自己的，天然的，且不可为了一时的美丽而滥用化妆品，在化妆时，应该也要注意避免浓妆艳抹，可以选择淡妆。

　　四是适当的运动：运动能让皮肤得到充分的呼吸，身体的废物，也会随着汗液而排出体外，因此，可坚持进行一定的体育锻炼，对预防痤疮也有很好的效果。