保持清洁预防青春痘

青春痘是可以预防的你知道吗？什么是青春痘?它应如何防治?是很多读者都存在的疑问。调查发现，很多发生了青春痘的人们，他们往往都是油性皮肤。青春痘也叫粉刺，由于该病多发于人们的青春期，故有了青春痘之称。

专家呼吁：保持面部清洁对于预防青春痘总是很有效果的!针对青春痘的本身特点，大家应采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

此外，对于日常中的一日三餐也要加以谨慎，因为饮食不节，也常常会导致青春痘的反复发作。大家在饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

以上权威皮肤病专家向大家讲解了保持面部清洁对于预防青春痘总是很有效果的，防治青春痘，应养成良好的生活习惯，注意饮食，注意保持面部清洁，同时勤运动，在出汗过程中，保持清洁，运动后清洗。