日常怎么预防痤疮好呢

痤疮可以说是一种出现在我们面部的疾病，痤疮并不是青春期孩子的专利，一些成年人，如果不注意的话，也是可以出现痤疮这种疾病的，因此在平时我们需要注意一下痤疮的情况。 州皮肤病医院专家指出，其实在平时的时候，就有很多患者是因为不注意日常的护理加重痤疮的，因此在平时的时候，需要睡眠充足，多吃一些水果蔬菜，少吃一些辛辣刺激的食物。还有的人会为了遮盖面部的痤疮，使用一些化妆品，过了一段时间之后，痤疮不但没有消退，还出现了新的痤疮，这可是我们十分郁闷的情况。 专家提醒患者，平时的时候，不要选择一些不正规的，比如药物成分不明、含汞等重金属超标几千倍或上万倍、过期的产品，如果使用的话，患者甚至会出现中毒和加剧感染的情况，这时候，需要停用化妆品，否则的话，化妆品就会出现则色的情况，还会加重我们的而病情。

专家建议患者，在平时的时候，需要多吃一些水果蔬菜，少吃一些油炸的食物，勤洗脸上的油污，保持毛囊口的排泄通畅，保持一个睡眠充足的情况，放松工作和生活的节奏。如果发现痤疮，不要着急，不要有精神上的负担，积极的调整自己的生活习惯，严重的话， 建议患者及时去医院进行一个治疗。