日常生活中如何预防青春痘好

也许有些患者还不知道青春痘是什么，其实引发本病的原因有很多，往往在患者不注意的时候就会加重本病，那么如何预防青春痘? 在日常生活中，患者需要注意。注意个人清洁卫生、勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。不能用含有激素的外用药，因为激素的副作用之一就是引起青春痘，会使青春痘的病情更严重。避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，加重青春痘。少食刺激性的食物，如辣椒、酒、葱、蒜等，这些食物会刺激皮脂分泌。应多吃蔬菜、水果、清淡的食物。保证充足睡眠，保持乐观情绪，避免情绪焦虑和紧张，要认识到青春痘是一种暂时的生理现象，学习、工作注意劳逸结合，精神因素也是引发本病的一个原因。