青少年如何面对你的毁容杀手?

青少年如何面对你的毁容杀手?你是否也受过青春痘的困扰，你科知道它是怎么来的吗，朋友们我们要怎样对付它呢?轻微痤疮女性大可用化妆品来遮掩，但如果是满脸痘痘相信化妆品对你的用处也不大了吧。那么青少年如何面对你的毁容杀手——青春痘?不防听听小编的建议。

青少年如何面对你的毁容杀手——青春痘

1、脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳且保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

2、饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，男生不要酗酒、抽烟，不要任意吃补。

3、正确选择化妆品，皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

4、皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成与脸部相接处冒出痘痘。

5、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

6、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。

7、没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着。

8、容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。

上文是对青少年如何面对青春痘相关知识，饱受痤疮危害的朋友们千万要注意做好以上8点，青春痘即使不能完全消失，但也可起到预防和减轻的作用。