痤疮患者需注意！

痤疮患者需注意了，日常生活中一定要注意细节，防止痤疮更加严重。

首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。

其次在饮食上要注意，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

还应该常用温水、用温和洗面奶洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮。

最后可以采用一些凉血通脉,清热解毒消炎的中成药或中药,从体内调理 例如：枇杷叶、桑白皮、黄芩、土茯苓、白鲜皮等等!

希望痤疮患者早日摆脱痤疮苦恼，当然这也得依靠自己的努力。