痤疮的出现跟哪些因素有关
在日常生活当中,很多的人都非常担心痤疮会出现自己脸上,因为这种疾病一旦出现,会严重的危害到患者的形象,严重的影响到了身体健康。大家需要注意其中的发病因素,这种疾病的出现跟化妆品,饮食不当都有关系,痤疮的出现跟哪些因素有关系?
影响痤疮发生的一些因素究竟有哪些呢?
1、个体因素:如月经不调、工作劳累、休息欠佳、青春期、不当的皮肤护理以及不注意皮肤生理卫生等都是产生痤疮的原因。
2、化妆品因素:长期滥用化妆品,刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞,从而诱发痤疮。
3、饮食因素:偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者,均可刺激皮脂腺肥大、增生,分泌大量皮脂,从而成为诱发痤疮的原因。
4、皮脂分泌旺盛:皮脂腺受到男性荷尔蒙的刺激,会产生更多皮脂,然而油腻的皮脂,混合正常脱落的老角质,囤积在毛囊中,皮脂腺分泌越旺盛,毛囊越容易阻塞形成粉刺。
饮食建议
(1)多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
(2)多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复暗疮。
含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物,多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
(3)多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
大家应该出痤疮疾病的出现,平时应该注意身体的调理方法。同时也要注意护理事项,合理的饮食,有效调节身体,平时也要注意全面进行治疗,为了避免造成更多的危害,同时也要注意保健方法,这样才能尽快恢复疾病,日常生活当中大家应该注意自己的饮食方式。
- 上一篇:哪些不良的因素会造成痤疮出现
- 下一篇:痤疮发病原因的相关了解
相关文章
-
推荐阅读
点击排行