痤疮的发病与哪些因素息息相关

有很多的人会患有痤疮，它将会给患者们的容貌造成巨大的威胁。我们平时一定要做到周围环境的清洁，多开窗户使空气得到流通，少食奶油和油炸食品避免皮脂腺分泌旺盛。养成良好的习惯放松心情，及时释放心里的压力。痤疮的发病与哪些因素有关？

1 环境污染：空气污染、水污染都有可能造成青春痘。随着汽车的普及，汽车尾气的污染不断加剧，造成空气中的污染元素增加。电脑静电也容易造成空气中悬浮物附着在人的皮肤上，在人的皮肤上尤其是面部造成痤疮。

2 饮食不科学：青春痘与饮食有很大的关系。随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长。由于动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸食品等食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生长及恶化。

3 父母遗传：长青春痘也有遗传基因方面的因素。若患者的父母都患有过青春痘，其儿女也就很容易会患上，因为其肤质往往继承父母的。

4 心理压力过大：随着社会竞争越来越积累，很多人每天都背负着巨大的工作压力，心理上经常处于紧张的状态，烦躁的情绪也同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快犹如落井下石，青春痘会因此长得更多。

5 作息紊乱：经常熬夜非常容易诱发青春痘。睡眠出现问题，其自身的新陈代谢也就会出现问题，从而也会导致人的皮肤油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。

6 内分泌激素水平：内分泌出现紊乱而引发青春痘的原因是最常见的，而引起内分泌紊乱的原因包括不良的生活习惯、工作压力过大，都会影响内分泌激素水平，从而造成痤疮。

青春痘的预防措施有哪些？

1 养成良好的习惯：许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时，便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

2 清洁工作要做好：常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

3 饮食要科学：相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕，及碳水化合物多的点心，最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们，只好对这些食物敬而远之。

4 保持体育锻炼：养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

痤疮患者的朋友们平时要保持皮肤清洁，彻底的清洗床单被子，一定要做到科学饮食，少食甜点，养成每天锻炼的习惯，注意生活中的一些细节，做到正确的护理皮肤。应避免使用含激素类的化妆品，做到少化妆，一定要选择正规的医院进行专业的治疗。