容易脱发的人不能吃什么

　　容易脱发的人不能吃什么？脱发的病因有很多，而饮食往往是其重要的环节之一。如若饮食不当，不科学合理，往往会迫使脱发症状进一步加重。因此，饮食方面的注意事项，是脱发者们万万不能忽视的。

　　脱发者饮食方面的注意事项一、少吃含糖量过高的食物。郑州医院的专家指出：含糖量高的食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质，不利于头发的生长;糖在分解时能产生大量的热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成与堆积，阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。脱发者宜少吃甜食，少饮用含糖饮料。

　　脱发者饮食方面的注意事项二、少吃带有刺激性的食物。如辣椒、芥末、咖喱等等刺激性食物如果过多食用，脱发往往会进一步加重。中医认为，辛辣刺激的食物会耗气伤津、助热生风，使头发失去滋润而干燥、无光泽、易脱落;对肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说，辛辣刺激的食物犹如火上浇油，加速脱发的进程。

　　脱发者饮食方面的注意事项三、少吃过为油腻的食物，如肥肉。过量摄入油腻、饱和脂肪酸含量高的食物也会诱发皮下脂肪的堆积，引起皮脂腺过度分泌，加重脱发程度。另外，动物性脂肪在分解代谢过程中，也会产生较多的酸性物质，影响血液酸碱值，不利于头发生长。

　　以上向大家讲解了容易脱发的人不能吃什么，相信大家对于容易脱发的人不能吃什么都了解了吧。希望可以给大家带来帮助。此外，饮酒过多常会影响皮脂腺的正常分泌，脱发者最好早日戒酒。