白发症饮食怎样好

白发症饮食怎样好?想起白发症那头发花白的症状，不由得为患者感到惋惜，可是患者也不想这样的，选择从多方面入手治疗和调理白发症，饮食就是其中一个方面。

白发症饮食怎样好?可以分为吃什么好和吃什么不好。

白发症吃什么好呢?白发症患者主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油。

白发症吃什么不好呢?白发症患者少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

白发症饮食怎样好?患者需要注意的事项较多，只要积极做好，会摆脱白发症的困扰。