过早白发骨质疏松风险大 白发可预防

目前的社会环境造成我们感染白发症的几率越来越大，白发症时刻威胁着我们的身体健康，了解白发症的知识对白发症的预防治疗都有帮助。那么，过早白发骨质疏松风险大 白发可预防 下面咱们一起解答吧。

过早白发骨质疏松风险大 白发可预防

人体所有的代谢产物及遗传基因都能从头发中反映出来，头发的主要成分为角质蛋白，角质蛋白的代谢产物排泄速度极为缓慢。人体代谢的一些成分，一旦被固定在其中，就不易排出或吸收，这就使头发具有了记录和保存生命信息的动态变化。

40岁前头发已有一半变白者，进入老年后，罹患骨质疏松症的可能比一般人要高出4倍之多。这可能是由于“头发早白”和“骨质疏松”都受同一有缺陷基因控制所致。当然，过早白发可能也与遗传、忧伤、焦急、情绪紧张、缺铜有关。

正确预防白发的方法

白发是可以预防的，那么要如何预防白发呢？正确预防白发的方法：

1、保持乐观。

对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

2、加强营养。

头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。

近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

3、治疗疾病。

某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

4、按摩头皮。

为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

5、勤于梳头。

勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。

综上所述，面对白发症疾病，不管你现在的白发症病情到什么程度，只要有积极治疗的心态，配合白发症医师的治疗方案，相信白发症很快就会治好。另外，在平日里，针对白发症的预防工作，就要从小事情做起，只有预防好了白发症，才能避免白发症病情再次发作。通过以上的介绍，大家对过早白发骨质疏松风险大 白发可预防应该有所了解，最后祝患者早日康复。