压力过大易“白头” 食疗三方对症处理

近日来，根据很多的白发症患者反应，他们被白发症疾病困扰着，都不知道该如何摆脱白发症疾病。同时白发症的治疗也成为头号问题。那么，压力过大易白头 食疗三方对症处理 ，下面咱们一起解答吧。

现代人生活工作压力大，特别是经常用脑的人，更加容易出现白发。很多人明明年纪不大，却已经是白发横生了。

专家告诉大家，白发其实是身体状况的一种表现，如果你健康状况不佳，或者身体有异常，营养缺乏又长期疲劳的情况下，最容易出现白发。因此对于白发我们不应该忽视，而应该积极应对。

压力过大易白头 食疗三方对症处理

两鬓斑白肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人，脾气暴躁或容易生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。

宜：此类人群饮食要以清淡为主，可以多饮莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶。

小贴士：莲子粥

【材料】米饭(蒸)200克,莲子50克,木耳(干)20克,白酒5克,盐2克

【做法】1.莲子放入砂糖，放入温水中浸泡一晚，再放入蒸笼中蒸40分钟，变软后取出。2.把木耳放入水中泡软，去除根部，再切成丝。3.锅中倒入所有的调味料（高汤半杯、酒5克、盐2克），再加入木耳丝同煮至熟，捞出沥干水分。4.热粥中放入莲子和木耳就可以了。

前额白发脾胃失调

脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不温、大便稀，还可能伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状。

宜：常喝姜丝粥缓解。

小贴士：蔗汁姜丝粥

【用料】甘蔗汁1小杯，姜丝6克，大米60克。

【制法】1.将大米淘洗干净，备用。2.锅内加水适量，放入大米、姜丝煮粥，熟后兑入甘蔗汁即成。每日2次，连服10-15天。

后脑勺白发肾气不足

宜：多吃补肾食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌等。

白发多的人，要保持乐观，避免过强的精神刺激；此外，应克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡；平常宜多按摩头皮，用木梳或牛角梳每日早晚各梳头1次，每次5分钟，可促进血液循环，改善头部营养的供应。

白发症的发病原因要时刻重视，做好白发症的预防保健准备，希望以上所述白发症的发病原因对您有所帮助。通过以上的介绍，大家对压力过大易白头 食疗三方对症处理应该有所了解，最后祝患者早日康复。