白癜风专家教你如何摆脱心理阴影

　　白癜风会影响患者的美观，白癜风患者肯定会受到心里的伤害，或是变得自暴自弃，或是变得自卑自闭，始终有一层抹不去的阴影掩盖在心间。长期下去，不仅有损身心健康，更会造成心理疾病。那么，白癜风患者究竟该如何摆脱心理阴影呢?就请听白癜风专家来谈谈吧。

　　1.发泄不满，一吐为快。

　　当我们遇到不顺心的事后，不要一直憋在肚子里，很容易憋出病。这个时候白癜风患者可以跟自己的父母或亲近的朋友诉说苦衷，一吐为快，也可以找一个地方大哭一场，可以把体内毒素排出去，反而有利于健康，这样心里就不会感到那么压抑痛苦了。

　　2.可以选择暂时休假，不见不愿见的事和人。

　　有时候，当我们生气后在一段时间内看到自己讨厌的人或讨厌的事就会发火，这个时候可以选择休假或暂时有意的避开他们，等气消后也就没事了。

　　3. 培养自己的宽广心胸，一笑了之。

　　生活中形形色色的人都有，白癜风患者很容易受到别人的歧视，甚至是故意的嘲笑，这个时候不要斤斤计较，所谓能屈能伸，能进能退，这才是做人的道理，一笑了之，自己感觉轻松自如，别人也自感羞愧，历史上千里家书只为墙，再让三尺又何妨的历史典故就充分说明了做人心胸宽广才可以化解烦恼，息事宁人。

　　4、坚信自己可以康复。

　　不少白癜风患者长期无法走出心理阴影并不是别人造成的，而是自己给自己的，由于白癜风治疗时间较长，不少患者也认为自己可能一直治不好，于是整日消沉，不积极的治疗，其实，患者的良好心态对病情稳定的治疗起着很大作用，很多疾病都是靠患者坚强的意志才能最终治愈的。

　　温馨提醒：心态决定成败，在白癜风的治疗道路上，患者一定要乐观，积极配合医生治疗，只有心理乐观，才能看到治疗的希望，才能早日摆脱痛苦。笔者在这里衷心祝愿白癜风患者早日康复。